【糖尿病飲食】10個預防糖尿病的健康飲食習慣 (簡短影片版)

新的研究發現,不少良好的飲食習慣都是可以預防糖尿病的。所以糖尿病飲食管理不能少。

來自哈佛公共衛生學院的研究人員,最近分析幾十年來的數據,當中包括十多萬研究對象。研究發現每天食用兩次自製午餐或晚餐的人(每週11至14餐),比起每週少於6次的人,患上糖尿病的風險降低13%。

所以,糖尿病飲食管理的確可以幫你預防糖尿病。要知多啲,Click入網頁,睇吓各飲食習慣的介紹

知得更多各飲食習慣的介紹 link:
https://positivehk.com/2018/10/15/10個預防糖尿病的健康飲食習慣/

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