氣溫驟降,三高人士保暖常識(包括糖尿病、高血壓、高血脂)
氣溫驟降,三高人士保暖常識(包括糖尿病、高血壓、高血脂)

氣溫驟降,三高人士保暖常識(包括糖尿病、高血壓、高血脂)

最近香港天氣轉冷了很多,疾病發生或惡化風險都增加了很多,尤其是已患有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病的,又或是上上吸煙和癡肥等心血管高風險族群。這些人士一定要做好保溫工作,也要補充足夠水分,以防止血液變稠,和降低高血壓,及心臟病等突然發作的機率。

  1. 日日監測血壓有效減少低溫對心血管疾病造成的影響

氣溫降低或溫度驟降時,血管內的平滑肌也會跟著收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會,對於有3高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂影響不容小覷。

所以3高患者、心血管疾病患者及長者,都要定時食藥,及監測血壓。要天天量血壓,才能有效減少低溫對心血管疾病造成的影響。

  1. 要足夠保暖

此外近日夜溫差大,65歲以上長者,要準備好保暖衣物在床邊。起床時,要記緊披上保暖衣物後才慢慢下床。

之前提到,氣溫降低或溫度驟降時,血管內的平滑肌也會跟著收縮,並增加心臟病及中風急性發作的機會。所以,起床後,3高的病人可以先飲一杯暖水,以確保體溫。

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